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Quando di latte di mandorle grazie

Non eliminare il caffè perché è buono perche volete che non si beva più, io sono 60 anni che lo bevo senza zucchero se lei non lo vuole bere problemi suoi tutti i problemi che elenca io no le riscontro, quale sarà la prossima bevanda o cibo da demonizzare?

Si può usare mentre si è in TOS ?

D'estate spesso ho la pressione bassa e mi sento debole,per questo ho iniziato al mattino con le uova fatta all occhio di bue...ha qualche altro consiglio?grazie in anticipo

E be si. Se il professionista ha creato una esatta calibrazione dei macronutrienti specie delle protiene (normo protica) se si rispettano specie nella prima fase di 20/30 gg l'esatta introduzione di proteine, ma anche di grassi ( buoni) e la fatidica parte di 30/40 /50 gr netti di carboidrati, il fegato non andrà mai a scomporre i muscoli per creare con magia il glucosio. ( attenzione ⚠ allo sport intenso Due sono i modi che le proteine/ muscoli vengano scomposte dal fegato per dare glucosio. 1 a livelli alti di bpm cardio. 2 se non si rispettano l'esatta calibrazione fatta dal professionista al paziente riguardo i gr di protiene. I traducendo troppe protiene oltre la tabella personale, la chetosi si blocca e le proteine diventeranno glucosio. E non si perde peso. Importante rispettare la tabella e lo sport a ritmo lento / medio della vostra frequenza cardiaca . Se tutto fila liscio( sta solo a voi) dopo il primo mese di chetogenica vlckd, inizia la vera cheto. Solo da li e non prima , si inizia ad utilizzare il grasso immagazzinato da anni, come energia, sia per il cervello che i muscoli. Cintiunuandola per 8 sett, la chetogenica vlckd vi farà avere un fisico da 18enne. Essere oerformanti ,con poca fame, e felici. Attenzione ⚠ ⚠️ ⚠ al rientro al glucosio. Ancora più importante essere seguiti in quella fase. Deve durare esattamente come la dieta. Senno in poco riprenderete tutto.... Alla fine di 8/10 sett di chetogenica, bisogna reintegrare piano piano il glucosio e carbo, semplici e così via, e fare sport ad alto livello per bruciare le calorie extra. Stabilizzare così il.peso ,se non sbagliarete nulla il.peso scendera ancora di due kg, ma poi non fatevi ingannare dal cervello.. IL RIENTRO AL GLUCOSIO È IL SECONDO STEP. non bisogna mangiare come un animale sperando di no. Ingrassare...

Da quando che non mangio il glutine sto molto molto meglio grazie dottoressa ❣️❣️❣️

Il latte di un altra specie non va bene.

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Secondo me la spiegazione è molto lunga e una noia.

Im thrilled to see another approach to veganism that focuses on empowering individuals to take control of their health through plant-based living!

Grazie mille io una settimana mi sento tutte queste cose brutte 😔😔😔😔😔😔😔 non vedo l'ora di stare bene

un'alternativa alla bresaola? perché i salumi fanno male assai e non è che posso mangiarmi un'orata a metà mattina

Buon giorno Dottoressa lei e bravissima vorrei chiederle olio di cocco che lei suggerisce non e ricco in grasi saturi? grazie mille buona giornata

Io ho ingerito accidentalmente degli insettini presenti sulle more selvatiche. Ora ho la colite

Il caffe è bugiardo. Non è vero che ti fa sentire meno stanco è solo un eccitante che provoca parecchi danni al corpo. La CAFFEINA è paragonata a una droga come la cocaina, negli USA hanno vietato la vendita sfusa proprio perche considerata come una droga per il corpo.

sante parole

Ha ragione: ogni volta che magio l' anguria mi si mettono dei crampi alle gambe e alle mani, altrimenti non soffro mai di crampi.

Buongiorno dottoressa...le ho mandato un post ieri...ma non so come mai non lo trovo piu , a questo punto le riscrivo. Sono una donna di 67 anni , ho un colesterolo genetico , gia a 30 era a 340...oggi i miei valori sono questi: Colest.tot. 385 ". LDL. 285 ". HDL. 80 Trigliceridi. 101 La mia dieta è varia, pasta una volta la settimana, poco pane, carne rossa e bianca, no pesce , tanta verdura e frutta e uova 4/5 la settimana circa. Che cosa mi dice dottoressa? Grazie Ornella

Dottoressa buongiorno sono Ornella, ...le avevo mandato un post stamattina e lei gentilmente mi ha risposto dicendomi di mandarle una mail ad un suo indirizzo, purtroppo mi è sparito.... Me lo potrebbe rimandare ? Grazie mille. Ornella

Buongiorno,chiarire cosa intende per rimpinzarsi di frutta può essere utile....di che quantità giornaliera parliamo?non mangio dolci non usi zucchero e non bevo alcolici ma alla frutta non dico mai di no spesso in sostituzione del mio apporto di carboidrati giornaliero.grazie mille e buona giornata

Per quanto riguarda le gare di Endurance? Nel ciclismo agonistico vanno con 100 grammi ora di carboidrati

Buongiorno dottoressa sono una donna di 67 anni , il mio colesterolo è molto alto da sempre, a 30 anni per la prima volta avevo 340 (è un colesterolo genetico). Oggi i miei valori sono: Colesterolo tot. 385 ". LDL 285 ". HDL 80 Trigliceridi. 101 Non ho mai preso statine perche contraria sapendo i problemi che danno, la mia dieta è varia, quasi niente dolci, pasta una volta ogni 15 giorni pane poco. Tanta verdura e frutta. Mi piacerebbe avere una risposta da lei dottoressa Grazie mille

Non sono d'accordo. Il fruttosio naturale della frutta fresca male non fa. Mangio frutta e verdura in quantità ogni giorno da quando sono nata e di decenni ne sono passati molti. Non uso farmaci e non ho alcun problema di salute. Come la mettiamo?

Esatto, un vero veleno.

Brava

Verissimo

Dottoressa salve .. il fruttosio puo portare ad avere anche dolori mestruali piu forti ?? Mi accorgo che qnd abuso aumetano pure i miei dolori mestruali.

Dottoressa ho una domanda... È possibile che ho dolori ai rapporti ( non ho secchezza) possa dipendere dalla frutta?? Che mi gonfio anche a livello basso e sono contratta e mi porta dolore?

Cosa posso bere per colazione e mangiare

Ma... la droga invece 🤔?

Yogurt di capra, ricotta di capra e formaggio di capra posso usarli?

Grazie

Come si accede al blocco?

Nel 2024 questo video è ancora valido o ci sono stati nuovi studi che smentiscono tutto cio? Grazie mille per la risposta!

E l'olio evo? È sicuramente molto migliore di quello di cocco ricchissimo di acidi grassi saturi, che seppur a corta catena sono sconsigliati dagli ultimi studi. Io ora lo uso solo sui capelli!

Io soffro di un' esofagite da reflusso che cosa dovrei mangiare

Sei fantastica..ti seguo sempre

Cosa contiene questo cacao?

Ciao i semi di lino bisogna frullarli??

🤦

Prima cura è tenero pulito il nostro laboratorio: intestino, nostro secondo cervello, fegato e reni: attenzione al cibo che intossca: zuccheri, glutine e latticini!

No a pomodoro melanzane peperoni latte cacao caffè zucchero glutine

Senza caffè sono rinata!!! Avevo dolori ovunque...sparito tutto . E non sono mai stanca

Grazie mille

Confermo quanto detto da questa splendida Dottoressa per quanto riguarda l'assunzione di grassi saturi e il digiuno serale. Facendo una bella colazione salata, spesso uova e pancetta o avocado o ghi/olio di cocco e un bel pranzo con proteine/grassi saturi e qualche vegetale cotto di stagione, poi con questa tecnica alla sera non ho né desidero di dolce e nemmeno di mangiare. Mi faccio una bella tisana calda e al mattino sono sgonfia e nemmeno eccessivamente affamata. Aggiungo che soprattutto ora che è estate approfitto per fare questo protocollo mentre invece d'inverno faccio anche una cena leggera ma entro le 18, e subito dopo una camminata di almeno 30 minuti per aiutarmi nella digestione. 👍❤

Io ho tolto lo zucchero, e limitato i carboidrati,bevo molto e seguo la intermittente 16/8 e vedo i risultati sul grasso viscerale e addominale

A quanre gocce corrisponde

Brava esatto 💯

Buongiorno dottoressa sono molto giu di morale....colesterolo totale 319....hdl 90....ho smesso di fumare da circa un mese e nello stesso periodo eliminato zuccheri farine latticini e legumi....faccio colazione con due uova tutte le mattine....carne e verdura tutti i giorni....frutta fresca e secca....bevo molta acqua e cammino tutti i giorni....non capisco se devo aspettare a prendere farmaci x ridurlo....se è un valore che già avevo o è peggiorato in questo mese